Trénink

Začít trénink

46 min

Žádné vybavení

Břicho +

557 kcal

Celé tělo Tělesná hmotnost EMOM

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

Levá strana

25 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Sedící dřepový strečink

30 sČasŽádné vybavení

Otáčecí protažení kyčle

Levá strana

25 sČasŽádné vybavení

Otáčecí protažení kyčle

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink