Cvičení na jádro pro lepší pohyb

Trénink

18 m

Žádné vybavení

Břicho +

210 kcal

Warmup

Rotace trupu

Boční otevírač kyčle

Kruh paží

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě, zvýšit energii a zlepšit náladu.

Sdílet to