Trénink

Začít trénink

55 min

Činka +

Hrudník +

525 kcal

Úplná posilovna Výzva pro horní část těla 🎄

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Dokončení 💯

Rozcvička

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Křížový Úsek Ramene

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Křížový Úsek Ramene

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink