Trénink

Začít trénink

44 min

Činka

Hrudník +

403 kcal

Výzva pro horní část těla s vlastní váhou 🎄

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Dokončení 💯

Rozcvička

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Křížový Úsek Ramene

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Křížový Úsek Ramene

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink