Trénink

Začít trénink

44 m

Činka

Hrudník +

403 kcal

Bodyweight Upper Body Challenge 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Finisher 💯

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Shoulder Cross Stretch

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Shoulder Cross Stretch

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink