Trénink

Začít trénink

46 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

619 kcal

Bodyweight Legs Challenge 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Calves

Core

Finisher 💯

Warmup

Wrist Circle

15 sČasŽádné vybavení

Sit Squat Stretch

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Hamstring Stretch

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Burpee

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink