Trénink

Začít trénink

43 min

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

425 kcal

Cvičení s vlastní vahou pro celé tělo 🎄

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Dokončení 💯

Uvolnění

Rozcvička

Pozice dítěte (Balasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Motýlí pozice (Baddha Konasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Protažení flexoru kyčle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Protažení flexoru kyčle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink