Trénink

Začít trénink

43 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

425 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Finisher 💯

Cooldown

Warmup

Pozice dítěte (Balasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Protažení flexoru kyčle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Protažení flexoru kyčle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Motýlí pozice (Baddha Konasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink