Trénink

Začít trénink

43 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

425 kcal

Bodyweight Full Body 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Finisher 💯

Cooldown

Warmup

Child's Pose (Balasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Hip Flexor Stretch

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink