Trénink

Začít trénink

41 m

Žádné vybavení

Břicho +

412 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher #1

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Protažení hrudníku za hlavou

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Alternativní flexe ramene

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink