Trénink

Začít trénink

41 min

Žádné vybavení

Břicho +

412 kcal

Cvičení s vlastní vahou pro celé tělo

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Dokončovač #1

Dokončení #2

Uvolnění

Rozcvička

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Protažení hrudníku za hlavou

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Alternativní flexe ramene

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink