Trénink

Začít trénink

41 m

Žádné vybavení

Břicho +

412 kcal

Bodyweight Full Body Shred

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher #1

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Behind Head Chest Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Alternate Shoulder Flexion

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink