Trénink

Začít trénink

49 m

Činka +

Břicho +

525 kcal

Celé tělo HIIT v plné posilovně

Rozcvička

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Core

Finisher

Rozcvička

Kruh zápěstí

Cvičení je zásadní pro udržení zdravého životního stylu. Začleněním pravidelného cvičení do své každodenní rutiny můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink