Trénink

Začít trénink

49 min

Činka +

Břicho +

525 kcal

Celé tělo HIIT v plně vybavené posilovně

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

jádro

Dokončovatel

Rozcvička

Kruh zápěstí

Cvičení je zásadní pro udržení zdravého životního stylu. Začleněním pravidelného cvičení do své každodenní rutiny můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink