Trénink

Začít trénink

1 h

Činka +

Triceps +

469 kcal

Nový Rok Nový Já Cvičení Plné Gym

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Uvolnění

Rozcvička

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Přední tah bicepsového protažení

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Přední tah bicepsového protažení

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Natažení tricepsu nad hlavou

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Natažení tricepsu nad hlavou

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink