Trénink
49 min
Činka +
Horní část těla
466 kcal
Rozcvička
exercise-img
Alternativní flexe ramene
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží
Right side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení hrudníku za hlavou
rest image
Odpočinek
exercise-img
Boční protažení
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Boční protažení
Right side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kobra pozice
rest image
Odpočinek
Sdílet to