Trénink

Začít trénink

42 m

Kabel +

Horní část těla

355 kcal

Chest, Shoulders, Triceps Efficient Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Upward Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Seated Overhead Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink