Trénink

Začít trénink

42 m

Kabel +

Horní část těla

355 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Nahoru protažení

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Sezení s protažením nad hlavou

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink