Trénink

Začít trénink

37 min

Žádné vybavení

Břicho +

356 kcal

Domácí Core Smash HIIT

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Uvolnění

Rozcvička

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Alternativní flexe ramene

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink