Trénink

Začít trénink

37 m

Žádné vybavení

Břicho +

356 kcal

Home Core Smash HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Side Leg Swing

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Side Leg Swing

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Alternate Shoulder Flexion

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink