Trénink

Začít trénink

32 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

362 kcal

Jumping Hell - Bodyweight

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Leg Swing

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Leg Swing

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Side Leg Swing

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Side Leg Swing

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink