Trénink
45 min
Činka +
Hrudník +
521 kcal
Rozcvička
exercise-img
Protažení zad v lokti
rest image
Odpočinek
exercise-img
Pozice kočka-kráva (Bitilasana)
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží
Left Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží
Right Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kvadruple Push Up Plus
rest image
Odpočinek
Sdílet to