Trénink

Začít trénink

54 min

Činka +

Hrudník +

575 kcal

Domácí posilovna Horní část těla

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Rozcvička

Protažení zad v lokti

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Nahoru protažení

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Nejlepší protahování na světě

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Nejlepší protahování na světě

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Klik

Warmup

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink