Trénink

Začít trénink

1 h, 2 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

845 kcal

Home Gym Crossfit Hell Strength

Warmup

Block #1

Block #2

Block #2

Block #4

Cooldown

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Burpee

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink