Trénink

Začít trénink

41 m

Hrazda +

Hrudník +

418 kcal

Home Gym Crossfit Upper Body Focus

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Push Up

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink