Trénink

Začít trénink

41 m

Hrazda +

Hrudník +

418 kcal

Domácí posilovna Crossfit Zaměření na horní část těla

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Protažení zad v lokti

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Nejlepší protahování na světě

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Nejlepší protahování na světě

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Klik

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink