Trénink

Začít trénink

39 min

Kabel +

Ramena +

396 kcal

Plné gymnázium na horní část těla

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Uvolnění

Rozcvička

Protažení hrudníku za hlavou

30 sČasŽádné vybavení

Křížový Úsek Ramene

30 sČasŽádné vybavení

Slačte ruce za zády pro protažení ramen

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Slačte ruce za zády pro protažení ramen

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink