Trénink
39 m
Kabel +
Ramena +
396 kcal
Warmup
exercise-img
Protažení hrudníku za hlavou
exercise-img
Křížový Úsek Ramene
exercise-img
Slačte ruce za zády pro protažení ramen
Left side
exercise-img
Slačte ruce za zády pro protažení ramen
Right side
exercise-img
Protažení flexoru kyčle
rest image
Odpočinek
Sdílet to