Trénink

Začít trénink

41 min

Činka +

Hamstringy +

510 kcal

Úplný Gym Superman Trénink

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Rozcvička

Protažení zad v lokti

30 sČasŽádné vybavení

Nahoru protažení

30 sČasŽádné vybavení

Protažení brady k hrudi

30 sČasŽádné vybavení

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Protažení hamstringů

Left side

25 sČasŽádné vybavení

90/90 Protažení hamstringů

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink