Trénink

Začít trénink

41 m

Činka +

Hamstringy +

510 kcal

Full Gym Superman Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Upward Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Chin To Chest Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink