Trénink

Začít trénink

44 m

Činka

Hýždě +

431 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Kop nohou

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kop nohou

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink