Trénink

Začít trénink

40 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

404 kcal

Pro mého Valentýna s láskou

Rozcvička

Burpees

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Jádro

Dokončovatel

Rozcvička

Kruh zápěstí

Fitness je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pravidelný trénink může zlepšit vaši sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink