Trénink

Začít trénink

42 m

Činka

Čtyřhlavý sval +

526 kcal

Will You Be My Valentine? 🌹

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Alternate Shoulder Flexion

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Inchworm

40 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink