Trénink

Začít trénink

53 m

Žádné vybavení

Břicho +

554 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kruh lokte

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kruh lokte

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink