Trénink

Začít trénink

36 min

Činka +

Hrudník +

435 kcal

Cvičení s jednoručními činkami a kettlebellem pro celé tělo

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Závěr

Rozcvička

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Slačte ruce za zády pro protažení ramen

Text k překladu

30 sČasŽádné vybavení

Protažení zad v lokti

30 sČasŽádné vybavení

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink