Trénink

Začít trénink

42 m

Odporová guma

Hrudník +

425 kcal

Bands Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Lateral Stretch

Left Side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Lateral Stretch

Right Side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink