Trénink

Začít trénink

39 m

Odporová guma

Čtyřhlavý sval +

531 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

90/90 Zahřívání kyčlí

Left Side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

90/90 Zahřívání kyčlí

Right Side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink