Trénink

Začít trénink

39 min

Odporová guma

Čtyřhlavý sval +

531 kcal

Gumy na dolní část těla

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Rozcvička

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

90/90 Zahřívání kyčlí

Left Side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

90/90 Zahřívání kyčlí

Right Side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink