Trénink

Začít trénink

46 m

Kettlebell +

Čtyřhlavý sval +

391 kcal

Full Gym Legs & Glute Burn

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher #1

Finisher #2

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Hip Flexor Stretch

Left Side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Hip Flexor Stretch

Right Side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Leg Swing

Left side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Leg Swing

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink