Trénink

Začít trénink

32 m

Žádné vybavení

Břicho +

330 kcal

Tělesná hmotnost Tělo & Jádro Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Protažení zad v lokti

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Nejlepší protahování na světě

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Nejlepší protahování na světě

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink