Trénink

Začít trénink

45 min

Lavice +

Hrudník +

423 kcal

Celý gym prsa a břicho

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Rozcvička

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku za hlavou

30 sČasŽádné vybavení

Křížový Úsek Ramene

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Křížový Úsek Ramene

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Slačte ruce za zády pro protažení ramen

20 sČasŽádné vybavení

Slačte ruce za zády pro protažení ramen

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink