Trénink

Začít trénink

47 m

Kabel +

Horní část těla

481 kcal

Celý gym záda & břicho

Rozcvička

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Rozcvička

Přední tah bicepsového protažení

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Přední tah bicepsového protažení

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Boční protažení

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Boční protažení

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink