Trénink

Začít trénink

47 m

Kabel +

Horní část těla

481 kcal

Full Gym Back & Abs

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Front Pull Bicep Stretch

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Lateral Stretch

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Lateral Stretch

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink