Trénink

Začít trénink

25 m

Činka

Horní část těla

259 kcal

Rychlý Úder S Činkami na Ramena

Rozcvička

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Alternativní flexe ramene

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Alternativní flexe ramene

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Vpřed

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Zpět

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink