Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Trénink
Začít trénink
27 min
Činka
Biceps +
299 kcal
Činky na ruce a jádro
Rozcvička
Obsah fitness.
Obsah fitness.
Obsah fitnessu.
Obsah fitnessu.
Uvolnění
Rozcvička
Křížový Úsek Ramene
Left side
20 s
Čas
Žádné vybavení
Křížový Úsek Ramene
Right side
20 s
Čas
Žádné vybavení
Přední tah bicepsového protažení
Left side
20 s
Čas
Žádné vybavení
Přední tah bicepsového protažení
Right side
20 s
Čas
Žádné vybavení
Natažení tricepsu nad hlavou
Left side
20 s
Čas
Žádné vybavení
Natažení tricepsu nad hlavou
Right side
20 s
Čas
Žádné vybavení
Odpočinek
10 s
Přidat cvičení
Sdílet to
Začít trénink