Trénink

Začít trénink

43 min

Činka +

Čtyřhlavý sval +

423 kcal

Činka Dolní část těla HIIT Smash

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Lýtka

Dokončovatel

Uvolnění

Rozcvička

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Pozice dítěte (Balasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

8 s

90/90 Protažení kyčlí

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink