Trénink

Začít trénink

42 min

Činka +

Čtyřhlavý sval +

518 kcal

HIIT zaměřený na hýždě s jednoručními činkami

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Rozcvička

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Alternativní flexe ramene

30 sČasŽádné vybavení

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Motýlí pozice (Baddha Konasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink