Trénink
47 min
Činka +
Čtyřhlavý sval +
472 kcal
Rozcvička
exercise-img
Alternativní flexe ramene
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží
Right side
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Right side
rest image
Odpočinek
Sdílet to