Trénink

Začít trénink

47 min

Činka +

Čtyřhlavý sval +

472 kcal

Gym Celé Tělo EMOM

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

HIIT Dokončení

Uvolnění

Rozcvička

Alternativní flexe ramene

30 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží

Right side

25 sČasŽádné vybavení

90/90 Protažení hamstringů

Left side

25 sČasŽádné vybavení

90/90 Protažení hamstringů

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink