Trénink
51 m
Odporová guma
Triceps +
640 kcal
Warmup
exercise-img
Alternativní flexe ramene
rest image
Odpočinek
exercise-img
Objímejte Koleno K Hrudníku Protahování
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Objímejte Koleno K Hrudníku Protahování
Right side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení hrudníku za hlavou
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží
Right side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kobra pozice
rest image
Odpočinek
Sdílet to